子供の頃から筋金入りの「朝弱者」である私。
朝起きるのが辛くてベッドからなかなか出ることができないのです。
朝に強いタイプの人を羨ましく思いながら生きてきました。
最近では朝型か夜型かというのは生まれつきで、遺伝子の影響を受けているという報告も耳にします。
ところがですね、そんな私も歳のせいなのか昔に比べると早起きがさほど苦ではなくなってきているのです。
老化現象の一種でしょうか？
脳や身体の活動が若い頃よりも減って、少ない睡眠時間で回復できるようになってきたということでしょうか？
だとすれば何と嬉しい老化現象でしょう。
しかし逆に夜になると電池切れになるのが早く、以前のように2時3時まで夜間活動ができなくなってきています。
まるで私の使っている古いスマホと同様、バッテリーの充電に要する時間も短い代わりにすぐにバッテリー切れを起こすという始末です。
そこで思い切って生活時間帯を朝型にシフトしてみることにしました。
4時に起きて21時に寝る。
どうでしょう、こんな生活。
良いことが起こりそうな予感にワクワクしてきましたよ。
「良いことの一つくらい起こってくれよ、オレの人生」って願いながら毎日生きていますのでね。
「私と『朝活』」という取り合わせは「ごはんにコーラをかけてお茶漬けにする」っていうくらい想像し難いものだったのですが、やってやろうじゃないか。
というか今現在その朝の時間を使ってこの記事を書いているのです。
あなたも朝活いかがでしょうか？
始めるなら今くらいの暖かい季節が最適です。
早起きしやすいですからね。
真冬の午前4時に起床なんて狂気の沙汰ですよ。
マイルドな気候の今のうちから4時起床に慣れておけば、冬の午前4時への対応もスムーズにいけそうです。
さてこの朝活、一日坊主で終わるのか二日目も続けることができるのか？
明日もまたこのブログでお会いできるように頑張ります。
