あなたは健康な生活を送っていますか？
またそのために必要な健康情報は、何からどのように取り入れていらっしゃるでしょうか？
世の中には様々な健康番組や健康本、健康をテーマにしたウェブサイトなどたくさんの情報源が存在します。
しかしその中には科学に基づかない主観で書かれたものや、間違った情報も少なくありません。
また医者や医療の専門家の著書であっても人によって正反対の主張をされているものがあり、どちらが正しいのか迷ってしまうことがあります。
そして正しい健康法であったとしても自分の体質には合わないものも存在するのです。
「たまたま書店で手に取った『〇〇ダイエット』のような本を試してみたけれど効果が感じられなかった」
「ちまたで噂になっている『1日1食健康法』を自己流でやってみたらかえって体調を崩してしまった」
「痩せたけれど筋肉も落ちちゃって疲れやすい」
「効果は出ているけれど、この生活習慣を長期間続けて将来的に問題はないのだろうか？」
そんな悩みを抱いたことはありませんか？
実は上に記したことはすべて私自身が経験したことなのです。
そんな私がここ数ヶ月、毎日のように見ているユーチューブチャンネルがありまして、とても気に入っています。
それが今日ご紹介したい「本要約チャンネル」です。
人気のあるチャンネルなのでご存知の方もいらっしゃるかもしれません。
タケミさんとリョウさんのお2人で運営されています。
健康動画の他にお金や人生などがテーマの動画もあるのですが、今日お話しするのは健康についての動画です。
このチャンネルでは「本要約チャンネル」という名前の通り、健康について書かれた本を要約して分かりやすく解説してくれます。
本の内容を要約するだけでなく、初心者向けに必要な情報を補足してくれます。
極端な偏った健康法ではなく、健康一般の知識を底上げできるように助けてくれます。
私たちが抱きがちなよくある誤解や勘違いを正してもくれます。
将来健康を損なってしまうとどんな大変な思いをするかという恐怖心を適度に煽ってくれます。
もっと体調が良くなって、頭の回転が速くなって、気分もノリノリで過ごすことができるようになったらどれだけ人生を豊かに過ごせるかという展望を持てるようになります。
このチャンネルを見ることを習慣にすれば健康リテラシーが間違いなく上がることでしょう。
世の中には本の売上げを上げるためなのか売名行為なのか分かりませんが、奇をてらってインパクトを強めた健康本も見られます。
そんな情報に惑わされるリスクも減らせるのです。
健康についての正しい知識を持っていれば、自分のライフスタイルに合わせてアレンジしながら上手く取り入れていくことができます。
私のようにすぐに極端に走ってしまいがちな人間にはとても嬉しいチャンネルです。
ニンニクが体に良いと聞けばニンニクばかり大量に摂ってお腹をこわすといったタイプなのですから。
さてあまりに手放しでべた褒めすると信憑性に欠けると思われるかもしれません。
ですのでこの辺で軽くディスっておきましょうかね。
「ディスる」なんておかしな言葉、実は使うのは公私に渡って生まれて初めてです。
やっぱり止めておきましょうか。
この記事の品位を貶めますよね。
まぁ、別に品なんて元々ありませんので、このままにしましょうか。
「けなす」「悪く言う」という意味だと思って使ったのですが、その意味で合っていますでしょうか？
ではまず1つ目は「爆上げ」「爆上がり」なんていう言葉をしょっちゅう使用していることです。
「これを食べれば健康効果が爆上がりする」などのような文脈で使われることが多いです。
「爆上がり」「爆上がり」とどの動画でも何度も出てきますね。
ま、個人の好みの問題です。
私の好みではないということだけで。
この「本要約チャンネル」では言葉を吟味して、適切な言葉をしっかりと選んで使っている印象です。
視聴者に誤解を与えないようにとか、科学的に明確に説明しなければならないけれども難しくならないようにとか、いろいろと言葉を工夫されて話されています。
そんな動画内で「爆上がり」。
おもしろいですね。
きっと何かの効果を狙って計算の上で使われているのでしょう。
もう1つは「末路」。
たとえば「納豆を毎日食べ続けた人の衝撃の末路」なんていう使い方です。
私の言葉の感覚では末路というのは悪い結末を意味するように思うのですが、このような使い方もアリなんでしょうかね。
確かに「えっ」という驚きが起こります。
「納豆食べちゃダメなの？」「食べてたんだけど」という疑問が生じます。
この動画は絶対に見なくてはという気持ちになるのです。
そして見れば勉強になり、見て良かったと思うのですが、できれば「末路」以外の言葉で同様の興味を喚起できればなお良いかと老婆心ながら思います。
とまぁ軽くけなしてみたのは、隠し味として塩を振ることでこのチャンネルの美味しさをさらに引き立てようとしたわけです。
上手くいきましたでしょうかね？
タケミさん出演の動画、リョウさん出演の動画（出演と言ってもアニメーションですが）があります。
同じ「本要約チャンネル」でありながらそれぞれの動画に違った味わいがあり、2倍楽しめるのもこのチャンネルの魅力です。
さぁ、あなたも今日から「本要約チャンネル」を見て、健康リテラシーを爆上げしましょう！
